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中世天合：营养师谈备孕：补对关键营养，才能生出健康代孕宝宝！一个新生命的诞生，总是会让世界多一份欢笑。
一眼稚嫩童真的微笑，都是一个健康生命的象征。献卵公司所以如何孕育一个健康的代孕宝宝，来听听营养师的秘籍
吧！
孕前体检需要注意哪些呢？
在准备怀，一定是要月经干净3-7天，且没有性生活，空腹去体检。
5-7天。
要代孕宝宝的前六个月，夫妻双方就应该戒烟，忌酒。
孕前体重为什么要调整至适宜水平？
太胖的女性容易患有高胰岛素血症，它可以刺激卵巢分泌过多的雄性激素，从而影响排卵，导致不孕；
而太瘦的女性则由于皮下脂肪太少致使荷尔蒙含量降低，导致月经紊乱甚至闭经，从而影响生殖能力。
所以，准备代孕的女性，无论身体过胖还是过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。
体重过瘦的女性，可以适当增加优质蛋白质和富含脂肪食物的 取，如肉类、蛋类及大豆制品；体重过
重的女性，除了积极进行正确的减肥运动外，还应及早请教营养医师制订合理食谱，控制热量 取，少
吃油腻及甜腻食品，多吃健康的蔬菜和水果。但切忌盲目节食减肥，这样对身体的损害会很大，也会对
健康受孕带来不良影响。
那么，孕期为什么要补充叶酸、碘、铁等营养元素呢？
1
叶酸
叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症，促进红细胞成熟和血红蛋白合成极为重要。富含叶酸的
食物有动物肝脏，蛋类，豆类，酵母，绿叶蔬菜水果及坚果类。
2
碘
碘是合成甲状腺素的原料，是调节新陈代谢和促进蛋白质合成的必需微量元素。由于多数食物中缺乏碘
，加碘盐能确保有规律地 入碘，建议代孕妇每周 入1-2次富含碘的海产食物。如适量的海带，紫菜，裙
带菜，贝类，海鱼均可给代孕妇提供丰富的碘。
3
铁
为预防早产，流产，满足孕期血红蛋白合成增加和胎儿铁储备的需要，孕期应常吃含铁丰富的食物。动
物的肝脏、红色的瘦肉、家禽的蛋黄、豆类制品、海带、黑木耳、黑芝麻、香菇等都是含铁丰富的食物
，要注意荤素搭配，肉，铁的吸收效果才会更好。
如何预防孕期高血压
妊娠期高血压是孕期特有的疾病，症状表现为全身小动脉痉挛，系统脏器血液灌注减少，对妈妈和代孕宝宝
都会造成严重危害。
预防方法
1、加强孕期保健，，进行妊娠期高血压预测。
2、注意进食富含蛋白质维生素和铁、钙、锌、镁、硒等微量元素的食物和新鲜蔬果，减少动物脂肪及过
量盐的 入。
3、补钙。代孕20周后开始，1-2g。
如何预防孕期糖尿病
孕期糖尿病的预防主要在于早期发现，在产前或备孕期应该抽血查空腹血糖或做口服葡萄糖耐量实验，
对于糖耐量异常的人群、有糖尿病家族史、曾经分娩过巨大胎儿或者曾有妊娠期糖尿病的病人，要重点
关注进行糖尿病筛查。
代孕期间饮食应选择清淡饮食，不偏食，选择多样食物种类；培养良好的饮食习惯，、定量、定餐
、定性，不过饥过饱；少吃甜食，尽量避免单、双糖（葡萄糖、蔗糖、麦芽糖）的 入；水果根据个人
情况在两次正餐之间作为加餐食用。
文章：曾巧云
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