我们都知道,孕妇处于特殊时期,很多事情都不能做,同样也有很多食物不能吃。那么你知道孕妇应该少吃甚至不吃哪些食物吗?下面我就为大家介绍一下那些食物是孕妇不能吃以及适宜吃的食物。
怀孕是一个特殊的时期,也许在没怀孕的时候经常吃的食物在怀孕后反而不能吃了。为了宝宝的最后,孕妇忌食以下食物。
孕期高血糖会增加生下超重胎儿的可能性,另一方面,摄入过多的糖分会削弱身体的免疫力,使孕妇身体抗病能力降低,容易受到病菌、病毒的感染,不利于优生。
大量医学研究证实,长期大量进食高脂肪食物,会使结肠中胆汁酸和中性胆固醇的浓度增高,这些物质的积累可能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物可增加催乳素的合成,促使乳腺癌的发生,不利于母婴健康。
目前的医学研究表明,食盐的多少与高血压的发病率有一定的关系,食盐摄入过多会增加高血压的发病风险。
妊娠高血压综合征是妇女在妊娠期发生的一种特殊疾病,主要表现为浮肿、血压升高和蛋白尿,严重者可伴有头痛、视力模糊、胸闷、头晕等,甚至生子子痫而危及母婴生命。建议每天的食盐摄入量为 6 克左右。
孕期很容易子宫压直肠,引发便秘的症状,所以吃一点促进肠道消化吸收的食物,尤其要注重蛋白质的补充。孕早期要适当补充叶酸,可以预防流产的症状,孕期要注意安全,不要剧烈运动,饮食要注意,控制好情绪。
胎儿的发育和成长都在准妈妈的肚子里,所以他所吸收的营养都是通过准妈妈提供的,当然,如果准妈妈食用了不利于胎儿发育和成长的食物,胎儿也会直接受到影响。因此,为了胎宝宝的健康发育和成长,准妈妈在怀孕期间最好有意识地节制饮食。