早期孕妇可以吃桂圆吗

虽然说水果营养丰富，孕妇也应该适当补充水果，但是孕妇吃水果也要有所选择，桂圆就不是很适合，孕早期的女性很容易上火，身体比较虚弱，这个时候吃桂圆火气会比较旺盛，时间长了之后很容易引起身体疾病，所以应该选择一些凉性的水果比较好。早孕妇女能吃桂圆吗？还是少吃为妙。

早期孕妇能吃桂圆吗？

1、桂圆虽好，但对于孕妇来说却是一种禁果。桂圆虽能补气养血、益心健脾，但其性温味甘，能助火燥化痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，呕吐不止，久之伤阴。

2、凡阴虚内热、湿阻痞满、痰火体质的人就不适宜服用。怀孕后，体内会发生一系列变化。中医认为，孕妇的主要生理变化是 "阳常有余，阴常不足"。

3、孕妇受孕后，阴血聚集以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，从而常出现大便不畅、心悸燥热、舌质偏绛及肝火旺盛等症状。而到了孕晚期，孕妇的胃功能减弱，孕妇喜静厌食，加之膨子宫压迫，出现便秘、恶心等。

4、怀孕后，孕妇处于阴血虚弱，阳气相对偏盛，阳有余而阴不足，气有余而血不足的状态。孕妇吃桂圆，很容易上火，孕妇吃桂圆不仅能够补充胎热，还容易导致气血失调，引起胃气上逆、呕吐，久而久之，就会伤阴出现上火现象，引起腹痛、见红等流产症状，甚至引起流产或早产。

5、但产后妈妈如出现头晕、全身冒汗、脉细舌淡等气血不足的症状，桂圆莲子饭或大枣、糯米等粥类食物，能起到很好的益气养血的作用。

孕妇早期可以吃哪些水果

1、秋梨

吃秋梨能清热降压。秋梨被称为 "宗果"，是中国最古老的果树之一。它清脆多汁，甘甜可口，醇香宜人。其性甘、寒、微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津等功效，可治疗妊娠水肿、妊娠高血压等。还具有宁心安神、养心益肝、消炎镇痛等功效。

2、橘子

500克桔子含维生素C250毫克，维生素A2.7毫克，维生素B1含量居水果之首。柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都有营养丰富、浑身是宝的特点。柑橘汁中含有丰富的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、大量维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食物。

3、柿子

柿子汁多味甜，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含大量维生素和钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果。

孕妇早期能吃桂圆吗？最好不要吃，桂圆性温，吃后容易上火，孕早期孕妇可以选择吃梨、橘子、柿子，营养也很丰富，吃这些水果也能补充营养，但不会引起身体上火。孕妇每天适当吃些水果对身体健康是有利的，但也要选择有益的水果吃。