孕妇补蛋白质的必要性

孕妇在怀孕期间需要补充蛋白质，这不仅是为了维持自身的需要，也是为了满足胎儿营养发育的需要。孕妇在怀孕期间补充蛋白质对于胎儿的大脑发育有着非常重要的作用，营养物质的供给是必不可少的，那么孕妇补充蛋白质的必要性或者说好处有哪些呢？

一、可以增强自身免疫力

蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，能有效增强孕妇自身免疫力，抵抗较重的流感疾病，通过胎盘传递给胎儿，提高胎儿的先天免疫力。

二、有利于胎儿发育

怀孕期间，为满足母体和胎盘、胎儿的生长需要，对蛋白质的需求量会增加，而且孕期蛋白质的贮存量会随着孕期的延长而增加，通常所谓的营养缺乏也就是蛋白质的缺乏，蛋白质对大脑的发育尤为重要，蛋白质当中的氨基酸对胎儿的生长有着特殊的作用，如缺乏某种氨基酸或过多都会对胎儿的生长产生不良影响。某些氨基酸缺乏或过量都会对胎儿的生长产生不利影响。

三、稳定情绪，帮助睡眠

乳清蛋白不仅能增强人体免疫力，还有助于提高准妈妈的睡眠质量，让孕期的准妈妈也能睡个安稳觉，适当调节孕妇的情绪。即使不是孕妇，对于我们正常人来说也是很有帮助的，比如大家都知道睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量，这其实就是牛奶中的乳清蛋白在起作用。